자존감 테스트

저희 자존감 테스트는 1960년대부터 2000년대까지 미국에서 활동한 세계적인 심리학자 마셜 로젠버그가 개발한 검사를 바탕으로, 한국인의 정서에 맞게 개정한 심리 검사입니다. 서울대학교와 서울교육대학교, 부경대학교를 포함한 국내 여러 대학의 심리학 및 통계학 전문가들이 공동으로 검토하여 신뢰도를 높였습니다.

로젠버그 자존감 척도(Rosenberg Self-Esteem Scale)는 개인의 자존감 수준을 측정하는 데 널리 쓰이는 심리학 도구입니다. 이 척도는 10개의 간단한 문항으로 자존감을 신뢰성 있게 평가할 수 있어, 심리 상담이나 치료 개입의 효과를 높이는 데 기여하고 있습니다.

현대 사회에서 낮은 자존감은 우울증, 불안 장애, 대인 관계 갈등 등 다양한 심리적 문제의 주요 원인으로 지목됩니다. 특히 청소년과 젊은 성인은 자존감 저하로 인해 학업 성취가 낮아지고, 사회 적응과 정서적 안정이 어려워질 수 있습니다.

자존감 저하를 조기에 인식하지 못하면 정신 건강과 삶의 질이 심각하게 훼손될 수 있습니다. 이를 예방하고 대응하기 위해 로젠버그 자존감 척도가 개발되었으며, 현재는 교육 및 상담 현장에서 폭넓게 활용되고 있습니다.